Rezepte
Salat mit geräuchertem Hähnchenbrustfilet und Champignons
In den Sommermonaten ist ein leichter Salat eine ideale Hauptmahlzeit. Dieser Salat mit geräuchertem Hähnchenbrustfilet und gebratenen Champignons ist nicht nur im Handumdrehen fertig, sondern auch kohlenhydratarm.
Welche Zutaten werden für diesen herrlichen Salat für vier Personen benötigt?
- 1 Schale weiße Champignons (für einen intensiveren Geschmack nehmen Sie braune Champignons)
- 3 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
- 5 EL Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer
- 1 EL Balsamicoessig
- 50 g Walnüsse
- 80 g Salat (nach Belieben)
- 150 bis 200 g geräuchertes Hähnchenbrustfilet, in Scheiben
Wie wird dieser sommerliche Salat zubereitet?
Putzen Sie die Champignons mit einer feinen Bürste oder Küchenpapier und schneiden Sie sie in Streifen. Braten Sie die Frühlingszwiebeln zwei Minuten lang in 2 EL Olivenöl in einer Pfanne an und geben Sie anschließend die Champignons zu. Braten Sie sie unter ständigem Rühren drei bis vier Minuten. Braten Sie den fein gehackten Knoblauch in der letzten Minute mit und schmecken Sie alles mit Pfeffer und Salz ab.
Für das Dressing verrühren Sie den Balsamicoessig, das restliche Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer Schale. Nachdem Sie die Walnüsse grob gehackt haben, können Sie den Salat anrichten. Verteilen Sie den Salat auf vier Tellern und richten Sie das Hähnchenbrustfilet und die Champignons auf dem Salatbett an. Zum Schluss beträufeln Sie den Salat mit dem Dressing und garnieren ihn mit Walnüssen.
Lassen Sie sich diesen supergesunden Salat gut schmecken!
